Creatina 220g Sabor Limão 220 gramas WVegan Vegano Limao

A Creatina Monohidratada Vegan 1Kg é portanto um composto que contém carbono, hidrogênio e nitrogênio. É sintetizada nos rins, pâncreas e fígado (este último em maior escala) a partir de 3 aminoácidos: glicina, arginina e metionina. Contudo um indivíduo de 70 Kg, o peso de creatina corresponde a 120g, sendo que 95% deste valor é encontrado nos músculos. A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e então auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa.